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相信不少人对于荷叶茶的印象还是停留在可以帮

作者:利发88 日期:2021-01-27 18:05

  高血压在我们的生活中是非常常见的,在中老年人身上的发病率非常高。这是一个慢性的疾病,一旦患上之后是无法治愈的,只能依靠服药以及日常生活调理来控制血压,在患上高血压之后,很多人说喝茶可以帮助降血压,喝茶是否真的有这个功效呢?今天就来一起了解一下这个问题。

  茶叶内含有一种叫做茶多酚的物质,这个物质可以有效地增强血管弹性,可以帮助降低血液内的胆固醇、胆汁以及低密度脂蛋白,同时还可以降低胆固醇和磷脂之间的比例。可见茶对于动脉硬化以及高血压的防治效果很不错,但是需要注意的是,茶叶呢含有咖啡碱,这个物质可以兴奋中枢神经,过量的喝茶的话会让心率加快,使得心脏的负担过重。对于高血压患者而言,可以适当的喝茶,但是注意不要喝浓茶。

  喝茶固然是好,但是你知道吗,日常生活中其实也隐藏了几款降压茶,具体有什么?今天就给大家详细介绍:

  山楂茶内含有维生素C以及多种微量元素,对于高血压患者而言,喝山楂茶可以帮助扩张血管和降低血压,除了对高血压有一定助疗效果以外,山楂茶还可以促进胆固醇排泄。日常可以适当的喝降压茶,对于高血压病情的控制有一定的好处。

  相信不少人对于荷叶茶的印象还是停留在可以帮助减肥上,其实它除了可以减肥以外,对于高血压还有助疗的效果。高血压患者在日常可以多泡泡荷叶茶,可以起到不错的降血压、降血脂的作用。

  苦丁茶的降压效果也很不错,每次冲泡仅需取3-6克即可,然后用沸水冲泡五分钟左右。刚开始喝的时候可能会有点不习惯,因为味道会很苦,但是喝久了就会发现苦丁茶的后味是很甘甜的。它属于冬青科的植物,是一款很不错的药茶,对于高血压、高血脂等疾病都可以起到不错的防治效果。

  葛根具有改善脑部血液循环的功效,对于一些因为高血压引起的头痛、眩晕以及耳鸣等症状,可以起到不错的缓解功效。并且经常服用葛根茶对于高血压也可以起到不错的助疗效果。食用葛根的方法也是很简便的,直接将葛根洗净之后切片,然后使用切好的葛根加入沸水冲泡即可,每天服用的量注意不要超过30g。

  莲心茶也是个很不错的降压茶,它指的是莲子里的绿色的芯。大家一提到莲心的第一个想法就是它非常的苦,但是它的降压去脂的效果却非常的好,特别适合高血压患者饮用。高血压患者在日常可以使用莲心泡水,然后当成日常的饮用水来喝,不仅可以降血压,还能起到清热、安神的效果。


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